Русский
Около 83% жителей планеты в возрасте от 21 года до 40 лет хотя бы раз подвергались стрессу в 2020 году. В 2021 году этот показатель вырос уже до 91%, что весьма огорчает.
Ведь это доказывает, насколько сильно с каждым годом усложняется наша жизнь. Помимо того, что нам постоянно приходится справляться с высокой конкуренцией на рынке труда и экономическими потрясениями, теперь к ним добавилась еще и эпидемия. Хорошо, что не пришельцы!
Стресс - это естественная реакция организма на внешние угрозы или вызовы, посягающие на ваше чувство безопасности и стабильности. Стресс опасен не сам по себе - он опасен тем, что может стать хроническим и привести к тревожным расстройствам, если с ним не бороться. Мы предлагаем вам ответить на 10 вопросов, чтобы оценить ваш текущий уровень стресса и выяснить, нужно ли немедленно предпринимать какие-то действия, чтобы избавиться от него. И если нужно, то какие? Чем помочь себе, чтобы снова вернуть радость от работы и жизни? Lectera все расскажет и подскажет!
Обучение по теме
