Как начать новый год с чистого листа?
У всех людей рано или поздно наступает переломный момент в жизни, когда желание все бросить и начать заново берет верх над привычками и страхом перемен.
У всех людей рано или поздно наступает переломный момент в жизни, когда желание все бросить и начать заново берет верх над привычками и страхом перемен.
А когда же начинать все заново, если не с наступлением нового года? На мой взгляд, это волшебное и праздничное время идеально подходит для принятия таких важных решений! Главное, убедиться, что эти решения взвешенные и действительно необходимые, и не действовать сгоряча.
Итак, прежде чем вы начнете все с чистого листа, я предлагаю вам определить, а что именно вы хотите начать сначала? Вряд ли речь идет о том, чтобы переехать в другую страну, сменить имя и притвориться другим человеком. Даже если у вас и впрямь есть такое желание, то не спешите: скорее всего, вам хватит перемен и в какой-то одной сфере жизни, чтобы почувствовать прилив сил и открыть новые горизонты.
По крайней мере начните с перемен именно в той сфере, которой вы недовольны больше всего. Чтобы выявить такую сферу, я советую упражнение «Колесо баланса». Оно очень простое: сядьте в тишине, возьмите лист бумаги и начертите круг. Затем разделите этот круг на семь секторов:
Затем закрасьте каждый сектор в зависимости от того, насколько вы преуспели в нем. Самый закрашенный сектор - тот, в котором вы наиболее успешны. Затем посмотрите: какой сектор наиболее пустой? Где наблюдается явный дисбаланс? Очевидно, что с самого пустого сектора и стоит начинать перемены!
Если у вас почти не закрашен сектор «Здоровье», но полностью закрашен сектор «Семья», то пора выделить два часа на фитнес и плавание вместо того, чтобы играть эти два часа с детьми или болтать с подругами (все равно вы заполнили этот сектор на максимум, поэтому он не пострадает). Если же мало закрашен сектор «Финансы», то самое время задуматься о создании дополнительных или пассивных источников дохода. В этом, как и в «закрашивании» сектора карьеры и личностного роста, вам могут помочь курсы Lectera или по крайней мере профильные книги.
Стратегия того, как начать жизнь с чистого листа, у каждого своя. Она должна разрабатываться с учетом всех сильных сторон человека, целей и возможностей. Именно поэтому я советую начинать с чего-то легкого и простого, того, что поможет вам определить, а точно ли нужно отказываться от всего достигнутого ради ощущения новизны? Или, возможно, достаточно просто чуть-чуть сменить вектор? Для начала попробуйте 5 моих универсальных способов для запуска перемен!
Это то, что я делаю, когда мне требуется очистить мысли и посмотреть на сложную ситуацию под новым углом. Этакая медитация! Достаточно открыть шкаф и подумать: что из этого я ни разу не носила за последний год? Такие вещи должны отправиться в мусорку или перейти к нуждающимся, потому что 98%-ной вероятностью вы их так никогда и не наденете.
Такое же «расхламление» я обязательно провожу на зимних праздниках на балконе, в книжном шкафу и на рабочем месте. Чем чище и свободнее они становятся, тем легче у меня в голове. Взгляд буквально проясняется! Ведь это правило работает буквально во всем: чтобы обрести нечто новое, нужно сначала избавиться от старого.
Я рекомендую делать это минимум раз в полгода, даже если вы не намерены в ближайшее время искать работу. Обновление резюме позволяет проанализировать, насколько вы выросли в компетенциях, задачах и навыках. Если вам нечего добавить в него, кроме нового места работы, - это весьма печально, ведь, значит, вы стагнируете в своем профессиональном развитии. Так на основе нового и прошлого резюме можно отследить ваш карьерный и профессиональный рост и посмотреть вектор развития.
Вы также можете сравнить свое обновленное резюме с описанием той должности, которую мечтаете однажды занять, и оценить, насколько приблизились к ней.
Обучение по теме
На своем карьерном марафоне я даю такое упражнение, как «Список 200», где нужно сформировать двести целей на всю последующую жизнь. На год же хватит и пятидесяти таких целей. Просто возьмите красивый блокнот (обязательно красивый, ведь вам придется регулярно заглядывать в него!) и постарайтесь за один присест написать все пятьдесят целей. Вы удивитесь, какие затаенные желания могут прятаться в вас и сколько из них на самом деле легко исполнить уже завтра!
Когда цели будут написаны, подумайте, как вы можете достичь их быстрее всего. Может, вы мечтаете переехать за границу к концу следующего года. Значит, вам нужно выучить язык, получить соответствующие сертификаты, найти работу и накопить подушку безопасности. Вот и план действий!
Вы всю жизнь считали, что ходить в рестораны или кино в одиночестве - это неловко и стыдно? Или что нельзя приходить в вечернем платье в библиотеку? Попробуйте то, от чего долго открещивались. Это можно сделать и в работе, например завести аккаунт бизнеса в TikTok, если прежде вы избегали этой соцсети. Изменение привычной модели поведения заставляет наш мозг выстраивать новые нейронные связи, что повышает его активность. Вы удивитесь тому, сколько новых возможностей и интересных вещей начнете замечать вокруг!
«Короля играет свита», слышали такое выражение? Вам необязательно общаться только с суперпродуктивными и успешными людьми, вычеркнув из своей жизни старых друзей, но все равно приглядитесь: есть ли в вашем окружении люди, которые тормозят вас? Возможно, это токсичный приятель, который любит отпускать шутки по поводу ваших новых хобби и усилий. Или же это знакомый, который постоянно одалживает у вас деньги, из-за чего вы уже год не можете позволить себе покупку мечты. Начните с удаления ненужных контактов из мобильного и соцсетей, а затем прекратите общение с реальными людьми, которые тянут вас вниз или заставляют испытывать неуверенность в себе. Поверьте моему опыту, этого часто оказывается достаточно, чтобы начать новую жизнь!
Начать все с нуля - звучит заманчиво, да и Новый год своим антуражем и настроением идеально подходит для этого. Но прежде чем действовать, подумайте, есть ли в вашей текущей жизни, карьере или отношениях то, по чему вы будете скучать? Может, стоит сохранить это? В конце концов, перемены радуют только тогда, когда это перемены к лучшему.
Британское правительство заявило о значительных успехах в преодолении кризиса набора учителей, отметив существенный рост числа претендентов на должность учителя-стажера и улучшение показателей удержания кадров.
В последние годы в Великобритании наблюдается заметный рост числа школьников, которым предоставляется дополнительное время на экзаменах.
Руководство частного образовательного учреждения Lomond School на западе Шотландии уверено, что такой инновационный шаг привлечёт школьников из других стран.
Дональд Трамп подписал указ о внедрении ИИ в школьное образование.
В тени оживленного шоссе в Мумбаи, Индия, расположено необычное учебное заведение, которое дарит детям из неблагополучных семей безопасное убежище и возможность получить образование.
Are you sure you want to sign out? You can’t undo this action.