Саморазвитие

Саморазвитие

В этой рубрике мы учимся формировать полезные привычки, изучаем инструменты тайм-менеджмента, разбираемся, как работает наш мозг и как заставить его учиться максимально эффективно. Словом, узнаем, как взять максимум от ресурсов организма и направить их на саморазвитие. Каждая статья в рубрике «Саморазвитие» — это не просто текст, это руководство к действию, которое мы снабжаем подробной инструкцией.

Топ-10 жизненных проблем, которые знакомы всем, и как их решить
Топ-10 жизненных проблем, которые знакомы всем, и как их решить

Жизнь без периодически возникающих проблем и препятствий — не жизнь.

| Саморазвитие

Лучшее лекарство — любовь: как нежные чувства влияют на ментальное и физическое здоровье
Лучшее лекарство — любовь: как нежные чувства влияют на ментальное и физическое здоровье

Как правило, наступающий День святого Валентина ассоциируется у нас с трогательными подарками и открытками, признаниями в любви, романтическими свиданиями при свечах.

| Саморазвитие

Тест. Какой вы древнегреческий бог
Тест. Какой вы древнегреческий бог

Все дети любят древнегреческую мифологию, когда проходят ее в школе. Где еще можно найти такую высокую концентрацию подвигов и героев, приключений и трагедий, чудес и колдовства?

| Саморазвитие

Тест. Ваша настоящая мотивация
Тест. Ваша настоящая мотивация

Когда мы встаем каждый день в семь утра на работу, то мы обычно не задумываемся о том, ради чего делаем это.

| Саморазвитие

9 убеждений, которые лишают вас денег и финансового развития
9 убеждений, которые лишают вас денег и финансового развития

Можно сколько угодно говорить о бесполезных импульсивных тратах и целеустремленности, но гораздо больше наш заработок и финансовый успех зависят от того, как мы их воспринимаем.

| Саморазвитие

Чего ожидать от онлайн-образования в 2025 году

В XXI веке сфера образования меняется быстрее, чем когда-либо.

| Саморазвитие

Эмбодимент: как обрести связь с телом и познать себя

Каждый из нас относится к своему телу по-разному. Например, кто-то воспринимает его исключительно как физическую оболочку, а кто-то использует в качестве инструмента для реализации себя и расширения возможностей.

| Саморазвитие

Жизнь после праздников. Как справиться со стрессом после возвращения на работу

Подарки. Наряженная ель. Семья, застолье, снег. Вы ждали 31 декабря и праздничные выходные с таким детским нетерпением… И вот они заканчиваются.

| Саморазвитие

Тест. Какой курс Lectera подарить себе или другу на Новый год

Новый год — это всегда подарки, а какой подарок может быть ценнее, чем новые знания, с помощью которых можно получить повышение, наконец-то найти свое призвание в жизни или запустить крутой бизнес?

| Саморазвитие

Тест. Какой вы новогодний персонаж?

Новогодний фольклор полон ярких и веселых персонажей. Они появляются почти в каждом зимнем фильме, книге или сериале, дарят нам ощущение праздника и напоминают о существовании волшебных моментов и чудес.

| Саморазвитие

Тест. В какой стране ты встретишь Новый год

Всем нам в Новый год больше всего хочется перемен! Что может быть лучше, чем отметить праздник в путешествии?

| Саморазвитие


10 занятий на декабрь, которые помогут завершить этот год на 100%

Декабрь — это неизбежно предновогодняя суета. Большинство так погружается в нее и настолько активно начинает фантазировать и планировать следующий год, что напрочь забывает о том, что и этот еще не закончился.

| Саморазвитие


5 лучших фильмов уходящего 2024 года, которые стоит посмотреть на праздниках

С чем у вас ассоциируются зимние выходные и новогодние праздники? Наверняка с кучей вкусной домашней еды, семейными застольями, игрой в снежки, сном сутками напролет…

| Саморазвитие


Тест. Чем заняться этой зимой?

Зима уже стучится в дверь, а вместе с ней — шанс провести этот сезон правильно!

| Саморазвитие


Как помириться с человеком и наладить отношения. Гайд для тех, кто в ссоре

Конечно, ссоры случаются по совершенно разным поводам, но, какими бы серьезными и запутанными те ни казались, разрешаются все они по одинаковому сценарию.

| Саморазвитие


Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Синдром отложенной жизни и как с этим справиться

«Вот похудею, тогда и обновлю гардероб!», «Закрою ипотеку, а потом уже в отпуск», «Дети пойдут в школу, тогда и я займусь наконец-то собой». Знакомы такие утверждения? Если вы тоже склонны думать «как только… так сразу», то, вероятнее всего, испытываете на себе синдром отложенной жизни. Что это такое, как возникает и можно ли от этого избавиться?

| Саморазвитие


10 способов дисциплинировать себя, чтобы выполнять работу в 2 раза быстрее

Часто ли бывает так, что вы обнаруживаете себя сидящим под конец рабочего дня за компьютером и понимаете, что из всех задач, что запланировали на сегодня, вы только открыли имейл и ответили на пару писем?

| Саморазвитие


Как выглядит японское обучение в школах и что вы можете позаимствовать

Япония, несмотря на всю свою самобытность и самодостаточность, сформированную ее островным происхождением и оторванностью от континента, является страной заимствований.

| Саморазвитие


Тест. Знаете ли вы, как работает наша память?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как устроена наша память?

| Саморазвитие


Закон Парето: ваш путь к успеху

Как часто вам кажется, что ваши усилия напрасны, старания никак не окупаются, а результат той или иной работы крайне далек от ожидаемого? Не спешите переживать! Этому есть научное объяснение — закон Парето.

| Саморазвитие



Теория когнитивной нагрузки. Часть 1: почему вы испытываете перегрузку во время обучения

Для того чтобы обучение приносило максимум пользы и новых знаний, вовсе не обязательно проводить за учебниками и лекциями сутки напролет.

| Саморазвитие


Одиночество vs осознанное уединение

Наверняка каждый из нас чувствовал себя одиноко, и не раз.

| Саморазвитие


Не падать духом: как подготовиться к осени морально и физически

Почему-то большинство людей страшится осени, мол, в это время года падает и иммунитет, и продуктивность, и настроение. Хочется спрятаться под плед и не вылезать до следующей весны. Но осень — прекрасное время года! Просто нужно подойти к ней правильно и заранее подготовиться.

| Саморазвитие