Мелодии успеха — какую музыку слушают самые богатые люди в мире

Как думаете, есть связь между их пристрастием к музыке и многомиллиардным состоянием? Однозначно! И это доказали учёные.

Исследования о том, как именно музыкальные композиции воздействуют на мозг и другие системы нашего организма, проводятся уже несколько десятилетий и даже веков - ещё Пифагор говорил о том, что музыку следует использовать для достижения гармонии сознания, души и тела. Давайте выясним, как именно музыка способна влиять на человеческий организм и что нужно слушать, чтобы стать успешными!

На что способна музыка

Прежде всего, музыка помогает нам справляться со стрессом и стабилизирует эмоциональное состояние. Согласно исследованиям итальянских учёных, именно музыкальная терапия способствует снижению уровня тревоги и уменьшению симптомов при депрессии, а также деменции, инсульте и болезни Паркинсона. При прослушивании музыки в таких случаях повышенный уровень кортизола постепенно падает, пульс и частота дыхания замедляются, соответственно, люди чувствуют себя спокойнее. Кроме того, музыкальные композиции, особенно классические, повышают качества сна, что улучшает общее самочувствие человека.

Музыку можно также эффективно совмещать и с работой. Судя по исследованию, проведённому в одном из ведущих французских университетов, в то время, когда человек слушает любимую музыку, в его организме активно вырабатывается дофамин. Это важнейший элемент, который называют гормоном успеха, ведь он влияет на память, мотивацию и внимание. Поэтому приятные лично для вас композиции могут не только улучшить производительность, но и повысить концентрацию, а также любимые мелодии доставят вам удовольствие и помогут быстрее выполнять даже рутинные задачи. Так, если вы занимаетесь какой-либо монотонной работой, именно музыка может избавить вас от утомления и сонливости. По мнению учёных, это связано с тем, что музыкальные композиции улучшают настроение, повышают чувство удовлетворённости и даже уровень креативности. А это, в свою очередь, способствует генерации новых идей.

Кроме того, музыка обладает и более прикладными функциями. Например, она может стать вашим спасением от шумных и назойливых коллег. Это не редкость, когда люди в едином рабочем пространстве невольно мешают друг другу. В таком случае, музыка и наушники становятся необходимым атрибутом для продуктивного рабочего дня и отличным решением, чтобы не испортить отношения с коллегами.

Почему заниматься музыкой ещё полезнее

На самом деле, не только сама музыка, но и игра на музыкальных инструментах способствует повышению продуктивности и креативности. Воспроизведение той или иной мелодии любой сложности тренирует дисциплину, способствует развитию самообладания и сосредоточённости. Для того, чтобы играть на каком угодно музыкальном инструменте, необходимо подключить все области мозга к этому процессу и заставить его фокусироваться на одной задаче. Так, исследование итальянских учёных доказало, что у людей, занимающихся музыкой, память гораздо лучше. Вероятнее всего, это связано с тем, обучение игре на любом инструменте требует серьёзной концентрации внимания и немалых усилий. Конечно, со временем запоминать звуки и ноты, которыми они обозначаются, становится легче. Так и тренируется память.

Но и это не единственное преимущество музыкантов. Считается, что они чувствуют себя более счастливыми и успешными. Подтверждает это исследование, проведённое исследователями университета Дели. В нём приняли участие 70 человек, одна половина из которых занималась музыкой, а вторая нет. Их попросили оценить, насколько они счастливы. Исследование показало, что музыканты чувствуют себя более удовлетворёнными и довольными жизнью, они пребывают в гармонии собой и окружающим миром, чаще испытывают вдохновение и способны легко концентрироваться в процессе работы. Так, среди преимуществ занятий музыкой не только совершенствование и разностороннее развитие своей личности, но и поддержание стабильного психоэмоционального состояния, улучшение памяти и повышение удовлетворённости жизнью.

Что слушают и на чём играют самые успешные люди в мире

На самом деле, нет единого рецепта, какую музыку и в каких количествах необходимо слушать тем, кто хочет стать успешным и богатым. Главный критерий - чтобы она действительно вам нравилась. Во-многом на это влияют музыкальные предпочтения, сложившиеся ещё в детстве. Именно те мелодии, которые напоминают нам о самых первых годах жизни, вызывают приятные эмоции и повышают настроение. Кроме того, людям нравится различная музыка ещё и в силу характера. Так, американские учёные выяснили, что экстраверты чаще всего слушают джаз или поп, а интроверты предпочитают рок и инди. Наблюдается прямая взаимосвязь также между музыкальным жанром и психотипом человека. Например, сангвиники - настоящие меломаны, они могут слушать совершенно не похожие композиции, в то время как флегматики выбирают один любимый жанр раз и на всю жизнь. В то же время холерики обычно предпочитают тяжёлый рок или металл, а меланхолики судят по своему переменчивому настроению, но чаще всего это классика или поп-музыка.

Именно поэтому определить самый прослушиваемый жанр среди успешных бизнесменов, изобретателей, инвесторов практически невозможно. Например, медиамагнат и соучредитель Meta Марк Цукерберг особенно любит хиты Леди Гаги и французского дуэта Daft Punk, известного смешением элементов электро, хауса, диско и синтипопа. Неожиданно, согласитесь? Не менее удивителен музыкальный вкус Ричарда Брэнсона. Кстати, один из его многочисленных бизнесов - звукозаписывающий лейбл Virgin Records. Любимой группой предприниматель называет британских панков Sex Pistols. Однажды сам Брэнсон разглядел в юных бунтарях во главе со Стивом Вишесом будущих звёзд альтернативной музыки и подписал с ними контракт после того, как два других лейбла отказали новичкам. Кроме Sex Pistols бизнесмен выделяет среди своих современников певца и автора песен Питера Гэбриэла и композитора-мультиинструменталист Майка Олдфилда.

Билл Гейтс, один из создателей Microsoft, уже давно не изменяет своим привычкам и среди любимых музыкантов уверенно называет The Beatles, U2 и The Rolling Stones. А ещё Билл поклонник бродвейской музыки. У покорителя космоса, главы SpaceX и Tesla Motors Илона Маска предпочтения более консервативные. Его любимый певец Фрэнк Синатра, а любимая композиция "Fly Me To The Moon": "Мне нравится ощущение возможностей, и это действительно вдохновляет. И я бы очень хотел полететь на Луну". Кроме того, среди своих кумиров Маск называет итальянского исполнителя классической оперной музыки Андреа Бочелли и выделяет его "Con Te Partiro": "Она успокаивает. И это просто очень красивая песня. Очевидно, Андреа Бочелли - просто невероятный певец. Я думаю, эта песня является своеобразным напоминанием о том, насколько красив наш мир".

Кроме того, многие успешные предприниматели и инвесторы сами были участниками музыкальных групп и продолжают на досуге играть. Так, миллиардер и соучредитель Microsoft Пол Аллен играет на гитаре, легендарный трейдер Брюс Ковнер - на фортепиано, а один из основателей Google Ларри Пейдж - на саксофоне. Все они признаются, что именно музыка помогает расслабиться и восстановить силы между работой, вдохновляет и мотивирует.

Что делать, если вы не владеете ни одним музыкальным инструментом

Не беспокойтесь - успеха и признания добиваются даже те, кто ни разу не держал в руках музыкального инструмента. Но и вам музыка может помочь развить креативность, повысить продуктивность деятельности, улучшить память, найти мотивацию и долгожданное вдохновение. Для этого нужно выбирать определённые композиции. Например, американское исследование показало, что барочная музыка, то есть времён барокко, XVI-XVIII веков, повышает настроение и способствует концентрации внимания во время работы. Среди знаковых композиций этого периода обычно советуют «Времена года» Вивальди.

Именно классическая музыка и инструментальные композиции считаются наиболее полезными для прослушивания во время учёбы или работы, то есть когда необходима сосредоточенность на чём-то одном. Кроме классики, для концентрации обычно слушают звуки природы, например, пение птиц, шелест листьев, журчание водопада. Они маскируют посторонние отвлекающие шумы, успокаивают, повышают внимание.

Побороть усталость и сонливость, набраться сил и добавить мотивации однозначно поможет эпическая музыка. Кроме того, включив такую композицию во время работы, вы почувствуете, что создаёте нечто грандиозное. Она сочетает в себе сразу несколько жанров, включает в себя элементы фольклорной и маршевой музыки, отличается ритмичностью, стремительностью, динамикой.

Интересно, что достижения сосредоточенности и устойчивого внимания используют даже саундтреки из видеоигр. Как правило, они относятся к стилю электронной музыки под названием эмбиент. Его характеризуют атмосферным, ненавязчивым, обволакивающим фоновым звучанием. Обычно саундтреки к играм или фильмам специально создают таким образом, чтобы они не отвлекали от основных событий и вместе с этим помогали сосредоточить внимание на главном.

В процессе выполнения какой-либо монотонной работы, которая не требует осознанной включённости и концентрации, лучше всего включить что-то из жанра chillhop. Такие композиции сочетают в себе элементы джаза, хип-хопа и электронной музыки.

Конечно, важно уточнить, что далеко не всем подходит спокойная музыка для концентрации и более энергичная для выполнения монотонной работы. Всё зависит исключительно от вас и ваших индивидуальных предпочтений. Поэкспериментируйте с разными жанрами и стилями, при этом следите за реакцией собственного организма на те или иные мелодии. Лучше всего самому создать несколько плейлистов с композициями для активной работы, выполнения рутинных задач, отдыха и восстановления ресурсов.

На самом деле, совершенно не важно - создаём мы собственные композиции или просто слушаем популярные треки - музыка позволяет человеку прислушаться к себе и своим истинным желаниям, заглянуть вглубь и отыскать то самое вдохновение, обрести силы для новых свершений и придумать по-настоящему прорывную идею!